为进一步提升辖区居民的自我保健意识和健康素养水平，普及冬季自我保健的基础技能和知识，帮助辖区老年朋友们度过一个健康、快乐的冬季，1月19日，明光市明光街道韩山社区联合明光街道卫生服务中心共同开展冬季养生科普宣传活动。

　　“冬季天气寒冷干燥，老年人容易受到寒冷的刺激，会出现身体不适。”社区科普志愿者用通俗易懂的语言讲解冬季养生的益处，以及日常生活中如何培养合理饮食习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项，在饮食方面可以多吃一些温性食物，冬季不要盲目进补;要保持良好的睡眠，适当进行运动锻炼;同时提醒老人冬季是感冒、上火、心脑血管等疾病的高发季节，要做好预防工作。

　　此次活动让社区老年居民了解到更多的冬季健康养生知识，不仅增强了社区老年居民的健康意识、自我保健意识，而且进一步加强社区与居民之间的联系。