1月18日，由市科协新时代文明实践志愿服务队组织开展的太极健身科普知识讲座走进明光街道文化站，吸引了来自社区的四十余名太极拳爱好者的积极参与。

    明光太极拳大师刘永侠为大家授课，介绍了太极与太极拳的区别，围绕太极健身的原理、练太极拳对老年人的功效、太极拳在全民健身中的特殊作用等几个方面，用通俗易懂的语言给大家讲解太极健身知识。刘老师练太极拳数十年，有着很丰富的经验，他总结到，在心态上，要有诚心、信心、恒心、决心。练习方法归根结底在“学、看、悟、练”这四个字上面。强调，练习太极拳要心静体松、步伐轻灵平稳、手法连贯圆活、周身协调完整。拳打千遍，身法自然。整场讲座，大家与老师积极互动，认真听讲，并记下了笔记。

    此次科普讲座，将科学健身知识的普及宣讲送到居民身边，不断提高居民科学健身的意识，引领居民养成科学健康的生活方式，形成崇尚健康、参与健身、科学健身的良好氛围。